堅果精力湯

堅果精力湯：

用途：

胃口不佳的病人可提高熱量攝取

食材：

綜合堅果（無調味杏仁、腰果、核桃）２大匙

燕麥 ２大匙

香蕉 半根（或蘋果半顆）

豆漿或燕麥奶 300ml

奇亞籽 １小匙（可選）

蜂蜜 少許（可選，增香提味）

做法：

堅果可以先浸泡（或用溫水泡軟），增加滑順口感。

所有材料放入果汁機打至細滑

想要熱飲，可在打完後稍微加熱至溫溫的即可。