減脂攻略鴨腿溫沙拉

減脂攻略鴨腿溫沙拉

食材：

玉米筍、彩椒、生菜、美人配方米、酪梨油

做法：

先洗配方米並浸泡３０分鐘，再把水倒掉，加新的水進去電子鍋炊

從包裝取出鴨腿肉　加一點點昆布鹽提鮮

底下撲滿玉米筍、彩椒切塊灑點昆布鹽　噴一點酪梨油

鴨胸肉跟蔬菜進去氣炸鍋１５０度１５分鐘

將氣炸後的玉米筍、彩椒、鴨腿、以及配方米擺盤（可以加食譜內的減脂沙拉醬）

完成後即可食用