減脂攻略高蛋白豆腐漢堡排
食材：
板豆腐、雞胸肉、蛋、黑胡椒
作法：
把雞胸肉、板豆腐絞碎
把蛋白取出來
把板豆腐、雞胸肉、蛋白、黑胡椒混合
橄欖油下去煎至兩面金黃即完成
果然健康
Indeed Healthy
減脂攻略高蛋白豆腐漢堡排的做法
減脂攻略高蛋白豆腐漢堡排
板豆腐、雞胸肉、蛋、黑胡椒
把雞胸肉、板豆腐絞碎
把蛋白取出來
把板豆腐、雞胸肉、蛋白、黑胡椒混合
橄欖油下去煎至兩面金黃即完成
